sonnenvitamine, pro und contra

jepp,das stimmt,viele denken ja auch sie könnten auf obst und gemüse verzichten,wenn sie dafür 10 pillen am tag schlucken %-) so bin ich zum glück nicht,ich steh außerdem auf obst :-D

:-D Da hast Du sicher auch Recht! ;-)

@loonie:da stimm ich lelana zu-zudem rauche ich nicht ;-) danke trotzdem,aber wenn ich mein leben danach richten würde,alles krebserregende zu vermeiden,dürfte ich auch keine pommes mehr essen und in der stadt nur noch mit gasmaske rumlaufen :-D außerdem denk ich mal dass sonnenbrand krebserregender ist als carotin in der geringen dosis,wie es in der drogerie verkauft wird-wie gesagt,dann wären auch karotten krebserregend ;-)

Ich hab hellblonde haare (eigentlich) und richtig weiße haut.
Ich werd nur rot wenn ich in die sonne geh, man hat bei mir vor kurzen ne leichte sonnenallergie festgestellt ^^

@Tee: ich hoffe du weißt, dass gerade carotin in überdosen gefährlich ist und krebserregend sein kann (vor allem in verbindung mit rauchen, deswegen sollten raucher nichtmal multivitaminsaft trinken!), da es, anders als z.b. vitamin c nicht vom körper normal mit dem urin ausgeschieden werden kann.

@feelia: ich ja auch nicht,weswegen ichs ja vergessen hab^^aber für sehr hellhäutige kann das ja schon ein vorteil sein! mir gehts nur ums schneller braun werden,weil ich keine zeit hab,mich stundenlang in die sonne zu legen ;-)

hmm also ich hab auch ohne sowas so gut wie nie nen sonnenbrand...

stimmt,der schutz vor sonnenbrand kommt natürlich auch noch dazu,das hab ich komplett vergessen,weil ich sowieso nie sonnenbrand kriege (benutze aber natürlich trotzdem sonnencreme) :-D

Also, ich nehm sie auch immer 14 Tage vor dem Urlaub und dann noch währenddessen 16 Tage weiter.
Habe immer tolle Bräune, KEINE Sonnenbrände.
Mein Hautarzt hat mir übrigens auch dazu geraten, weil sie auf die Sonne vorbereiten.
Reagiere übrigens auf rohe Karotten. Mir bleibt also nichts übrig, als 1x im Jahr diese Vitamine zu nehmen, um meinen Körper und meine Haut zu schützen - klar, neben den üblichen Dingen wie Sonnencreme und Schatten - was eh selbstverständlich ist..

ich halte von nahrungsergänzungsmittel nicht soviel. hab die nämlich mal eine zeit genommen. sowas wie silicea, biotin kapseln, b vitamine in tablettenform usw. aber nicht alles gleichzeitig, sondern immer nacheinander und auch mit abständen. aber ich hab mich damit nicht so richtig gut gefühlt. hat sich gesundheitlich irgendwie niedergeschlagen bei mir.

@chiara: nö,da sind ja nur natürliche carotinoide (und etwas biotin) drin,also nix anderes als in normalen karotten^^also theoretisch kann man sich das geld sparen und eben täglich karotten essen,aber wie gesagt,jeden tag kann ich da nicht drauf :-D

*herz-kreislauf natürlich,da war ein bindestrich zu viel xD achso und ich nehme täglich nur eine kapsel,die dosis sollte auch nicht überschritten werden.

ich muss mich jetzt wohl mal als carotin-junkie outen :-D nehme schon seit jahren immer zur sommerzeit (fange so mitte mai an) das gesunde plus carotin kapseln und mach damit ne 40-tägige kur.klar,ich könnte auch täglich 10 karotten essen,aber da kann ich nicht immer drauf^^ich denke auch nicht,dass es nur geldmacherei ist,denn ich werde damit definitiv schneller braun als wenn ich sie nicht nehme.bei einem testbericht bei ciao hat eine auch erzählt,dass ihre hautärztin gesagt habe sie soll die nehmen,weil sie viele muttermale hat,und man davon sogar ohne sonne braun wird.das hab ich jetzt nicht getestet weil ich im sommer logischerweise dauernd in der sonne bin :-P die einzigen,die diese kapseln lieber nicht nehmen sollten,sind schwangere,raucher und leute mit herz-kreis-lauf probleme,für die restliche bevölkerung besteht keine gefahr ;-)

Wenn man ne richtige ernährung hat brauch man sowas nicht.
Zudem kann der körper meistens die sachen gar nicht aufnehmen weil noch sachen fehlen.

Z.b. ne karotte essen bringt vitamintechnisch auch nichts wenn du kein öl/fett dazu isst.

seh sowas auch als unnötig an.

einzige ausnahme bei mir als veganerin:B12.