Tipps zum Schnell ZUNEHMEN !
Hey ihr Lieben,
Jaa ihr habt richtig gelesen.. ich brauche tipps zum zunehmen.. da mir meine Schwester, Freundinnen etc. andauernd sagen wie dünn ich geworden sei.. (bin sowieso total schlank) & mir gefällt es auch selbst überhaupt nicht.. will wieder ein paar Kilo zunehmen.. so um die 3-5 :)
& jetzt sagt bitte nicht essen :D das weiß ich selbst.. vllt was essen? und zu welchen Zeiten.. usw usw
schonmal vielen dank =)
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Tipps zum Schnell ZUNEHMEN !
allein fettiges essen ist auch nicht gut. du solltest eher mal einen ernährungsberater fragen
ess & tu einfach immer das, worauf du lust hast. vll nimmst du zu oder bleibst auch so wie du bist, aber das ist dann keinesfalls ungesund
fettiges essen und das abends würde ich sagen und eine menge süßigkeiten
ihr seid alle so lieb vielen dank =)
also ich würde trotz allem schauen, dass Du GESUND isst... also viel Obst (jaaa... die Kalorien summieren sich) viel Saft trinken (Saft hat so viel Kalorien wie Cola, Traubensaft sogar mehr), Brot, Nudeln essen, Avocado (hat auch besonders viele Kalorien!) Käse Milchprodukte und so, und ja nicht zu wenig ;) Viel Erfolg!!!! JJAAAA, und natürlich ab und zu mal Chips, aber dann en ganze Packung... hihi...
Also ich bin (auch??) untergewichtig und habe schon ein paar mal versucht zu zu nehmen...
habe folgenden tipp von einer freundin bekommen:
zwei mal am tag snickers zermalmen, nutella bei mischen und zucker :D
das dann essen - natürlich.
ich muss sagen ich habe es noch nie ausprobiert, aber angeblich nimmt man damit sehr schnell zu. :D
Mehr Kohlenhydrate würde ich empfehlen, ich würde jetzt auch nicht vermehrt zu Süßigkeiten und ähnlichem greifen, damit machst du ja nur deinen Körper kaputt. Wie wärs denn eher mit mehr Sport treiben um Muskel aufzubauen? Und natürlich Stress vermeiden.
Ansonsten hast du es ja jetzt nicht so eilig, das wird schon wieder ;-)
Vielleicht hast du auch einfach zu viel Stress und du brauchst mal bisschen Erholung. Des mit dem ungesundem essen wür ich dir auch net raten, wenn dann einfach mehr von etwas essen, wenns klappt:)
Mhh ich will mich jetzt auch nich total ungesund ernähren & meinen körper total schädigen..
also ich bin jetzt fast 17 und habe deutlich abgenommen obwohl sich an meinen essgewohntheiten nicht viel geändert hat..
es gibt kalorienreiche shakes, die können auch extra noch mit sahne verrührt werden..... sind ganz lecker .... die kann man auch zu eis machen
Lass das mit dem zu nehmen, so lang du normal isst und nicht krank bist is das völlig ok. Du wirst schon noch ganz von allein irgendwann zu nehmen, als ich zwischen 13-16 Jahren war, war ich auch total dünn.
McDoof und Burger King und vor allem fettiges ^^'' am besten kurz vorm schlafen gehen, denn dann kann der Körper nicht mehr so schnell die Nahrung abbauen und wandelt sie in Fett um - glaub ich ^^''
So wenig bewegen wir möglich ... tja, mehr fällt mir auch nicht ein
viel erfogl dabei ^^
Hmm, kein sport machen, nregelmässig essen sowas wie Burger, pfannkuchen oder Süssigkeiten oder Pizza...?