Leichtes Schwindelgefühl beim Sport...
Hey Mädels, ich muss mich nochmal an Euch wenden!Ich mache momentan zweimal in der Woche Sport, montags Iron Power und donnerstags Tai Bo.Nun ist mir neulich beim Iron Power schwindelig geworden, ohne dass ich mich doll angestrengt hab, es war auch nur so ein Kopfgefühl, also nicht dass mir schwarz vor Augen wurde.Ich hab lieber kurz abgesetzt, weil ich einfach vom Kopf her das Gefühl hatte, nahe am Umkippen zu sein.Beim Tai Bo neulich passierte was Ähnliches.Es war kaum anstrengend, aber auf einmal- wusch!- wie so ein Windzug!
Ich bin eig sehr trainiert, esse auch gesund und regelmäßig und eig sollten solche Probleme nicht auftreten, es ist ja keine Überanstrengung.
Ist Euch so etwas schon mal passiert?
xoxo, Lariii
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Leichtes Schwindelgefühl beim Sport...
es ist ein trugschluss dass man viel trinken soll. wenn der körper flüssigkeit braucht, meldet er sich. das nennt man dann "durst" :-).
normalerweise hat der Körper Durst auf 1-1,5Liter am Tag.
Man kann auch zu viel trinken und dem Körper somit schaden.
Nur unter körperlicher Anstrengung (quasi Sport) sollte man mehr trinken, da der Körper durch Schwitzen mehr Flüssigkeit verliert.
Was verstehst du unter "total gesund" leben ?
Von Heilpraktikern halte ich persönlich nicht viel, ich vertraue ärzten mehr.
hm, das ist ja echt komisch...ich hatte das nie und ich bin noch realtiv jung, 16.
Ok, das mit dem Magnesium versuch ich mal, kann auch sein, dass ich auf das Wetter reagiere.
Danke, Mädels!
oh bei mir ist das auch so =)
bin auch total gesund, lebe gesund und trinke auch jeden tag 4 l (ja ihr lest richtig) das kann immer an irgendwas anderes liegen, z.b. das einfach in stresssituationen was mit deinem blutdruck geschieht. meiner ist nämlich total normal, trotzdem kipp ich gern mal um
Vieleicht hast du auch Magnesiummangel.
Probier mal so Magnesium Vorte oder so ähnlich aus.
Bei mir hats geholfen.
Nein, ich bin mir sicher :D zwei 2l Vittel-Flaschen
ja ich geh nächste Woche auch zu Heilpraktikerin, vllt kann die mir auch ein bisschen helfen so nach dem Motto: Körper im Einklang...
Bist du sicher, dass du GANZE 4l am Tag trinkst?...vllt hast Du Dich iwie "verrechnet"
Geh mal zum Azrt wenn du meinst, dass es nicht daran ligen könnte.
ich trinke bis zu 4 l am Tag!das ist ja das komische, ich lebe eig toal gesund und ausgewogen...
Hatte das auch mal. Mein Arzt hat gesagt, dass ich nicht genügend trinke.
Mind. 2l am Tag sollte ich trinken, mir gehts jetzt besser. Probiers mal aus.