Biotin Tabletten, Erfahrungen?

Naja, ich habe sie auch eine Weile lang genommen, das Haar war aber nie meine Problemzone und das Gesicht eigentlich auch nicht. Eher nur die Nägel. Die Haare sind teilweise noch schneller gewachsen (und bei mir wachsen sie wirklich alles andere als langsam).
Bei den Nägeln hat es bei mir eigentlich nur gebracht, dass sie schneller nachgewachsen sind und fester waren. Aber die Brüchigkeit ist leider dennoch geblieben.
Vom Arzt wurde mir deswegen Gelatine empfohle, nehme ich jetzt seit ca. anderthalb Wochen, der Erfolg ist schon bisschen da, aber natürlich bin ich mir bewusst, dass ich bis zum endgültigen Erfolg noch ca. ein halbes Jahr warten muss, bis die kompletten Nägel nachgewachsen sind.

Könnte sein, dass es bei dir besser hilft, ich jedenfalls bin ich mit etwas langsamer wachsenden Nägeln zufrieden, solange die Gelatine dann dafür sorgt, dass die Nägel nicht mehr so brüchig sind, dann können sie auch noch härter sein wie sie wollen.
Und das mit der Gelatine wurde auch anhand einer Studie nachgewiesen und für die Gelenke ist die auch gut, meine knirschen manchmal, hat auch seit der Einnahe nachgelassen.
Allerdings empfinde ich die Einnahme eher als nervenzehrend :D

Ich habe eine Verbesserung an meinen Nägeln gemerkt, relativ schnell sogar, also nach ein paar Wochen. Die waren sehr spröde und sahen echt doof aus. Inzwischen ist das viel besser und die Nägel auch wieder fester :-)